Yoga in der Alten Mu ist das zentral in Kiel gelegene Yogastudio in der ALTEN MU, geführt von Anja Hinrichsen. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Programm – von Hatha/Ashtanga mit Iyengar-Elementen über fließende Vinyasa-Tempo-Sequenzen bis zu Yin- und FLINTA*-Yoga (speziell für Frauen, Lesben, Inter*, Nicht-binäre, Trans- und Agender-Personen).

Jede 90-minütige Einheit umfasst etwa vielfältige Asanas und endet mit tiefer Entspannung. Ziel ist ganzheitliches Wohlbefinden: körperliche Stärke, gegen Verspannungen und Haltungsschwächen – unterstützt durch steigende Flexibilität, besseres Körperbewusstsein und inneres Gleichgewicht. Yoga hilft bei Rückenschmerzen, Stress, Bluthochdruck, Verdauung – und fördert Konzentration, Immunabwehr und Lebensenergie.

Das Studio stellt Matten & Hilfsmittel – Vorkenntnisse oder Anmeldung sind nicht nötig.

Ausführliche Informationen zu den Kursformaten, Preisen und den Kursplan gibt es auf auf www.yogamu.de